About Me.
Hey, fijn dat je hier bent.
Mijn naam is Hannah en met InnerWell wil ik mensen begeleiden naar meer energie, balans en welzijn.
Al meer dan tien jaar ben ik actief in de vechtsport, waar discipline, lichaamsbewustzijn en herstel centraal staan. Ook van thuis uit kreeg ik veel mee rond gezondheid en welzijn. Daardoor groeide mijn interesse in het menselijk lichaam en hoe we ons beter kunnen voelen doorheen de jaren alleen maar verder.
Mijn passie voor coaching ontstond pas echt toen ik begon te werken in een fitnessomgeving waar persoonlijke begeleiding en gezondheid centraal stonden. Niet alleen prestaties of uiterlijk, maar vooral de gewone mens die zich fitter wil voelen, meer energie wil ervaren of gezondheidsklachten wil aanpakken. Daar zag ik hoe groot het verschil kan zijn wanneer iemand de juiste begeleiding en ondersteuning krijgt.
Vanuit die ervaring groeide ook mijn interesse in voeding en orthomoleculaire gezondheid. Ik geloof sterk dat het lichaam een groot herstelvermogen heeft wanneer we het de juiste ondersteuning geven. In plaats van enkel symptomen te onderdrukken, kijk ik graag naar de onderliggende oorzaken van klachten en hoe we het lichaam van binnenuit opnieuw in balans kunnen brengen.
Voor mij draait gezondheid niet om extreme diëten of snelle oplossingen, maar om duurzame veranderingen die passen bij jouw lichaam en jouw leven.
Education
Om mijn kennis rond gezondheid en begeleiding verder te verdiepen, volgde ik verschillende opleidingen en blijf ik mij voortdurend bijscholen.
Mijn interesse in gezondheid, voeding en het menselijk lichaam heeft me de voorbije jaren geleid naar verschillende opleidingen en praktijkervaringen. Voor mij is het belangrijk om gezondheid niet enkel theoretisch te benaderen, maar deze kennis ook in de praktijk toe te passen.
Ik behaalde mijn diploma Health Coach bij Voor Mens, waar ik een sterke basis kreeg in leefstijlbegeleiding, gedragsverandering en het ondersteunen van mensen naar een gezondere levensstijl.
Daarnaast volgde ik een opleiding binnen KPNI (Klinische Psycho-Neuro-Immunologie). Deze opleiding bekijkt gezondheid vanuit een breder perspectief waarbij het lichaam, het immuunsysteem, stress, voeding en levensstijl nauw met elkaar verbonden zijn.
Momenteel ben ik verder in opleiding tot orthomoleculair therapeut aan ICZO. Binnen deze opleiding verdiep ik mijn kennis rond voeding, biochemie en het ondersteunen van het lichaam op celniveau, zodat gezondheid van binnenuit kan worden geoptimaliseerd.
Naast mijn opleidingen heb ik ondertussen ongeveer vier jaar praktijkervaring opgebouwd in het begeleiden van verschillende mensen met uiteenlopende doelen en klachten. Tijdens deze periode heb ik gewerkt met onder andere:
✔ begeleiding rond spieropbouw en lichaamssamenstelling
✔ ondersteuning bij gewichtsverlies en leefstijlverandering
✔ begeleiding bij hormonale klachten, zoals bijvoorbeeld menopauzale klachten
✔ ondersteuning vanuit orthomoleculaire inzichten bij verschillende gezondheidsvragen
✔ begeleiding van mensen die zich fitter, energieker en gezonder willen voelen
Deze combinatie van opleiding en praktijkervaring helpt mij om niet alleen theoretisch te denken, maar vooral praktisch, persoonlijk en realistisch te begeleiden.
Tegelijk blijf ik mij voortdurend verder ontwikkelen en bijscholen, omdat gezondheid een vakgebied is waarin blijven leren essentieel is.
Jouw volgende stap begint hier
Iedere persoon is anders, en daarom geloof ik niet in standaardoplossingen. Samen bekijken we welke vorm van begeleiding het best aansluit bij jouw doelen, levensstijl en uitdagingen. Of je nu wil werken aan gewichtsverlies, meer energie, een gezondere relatie met voeding of meer balans in je dagelijkse routine: we kiezen een traject dat haalbaar voelt en past binnen jouw leven. Zo werken we stap voor stap aan duurzame resultaten die je ook op lange termijn kan behouden.
1
Eerste kennismaking
Tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek bespreken we jouw situatie, doelen en waar je momenteel tegenaan loopt. Je krijgt duidelijkheid over mijn aanpak en we bekijken samen welke begeleiding het best bij jou past.
✔ Vrijblijvend gesprek
✔ Persoonlijk advies
✔ Kennismaken zonder druk
Ideaal om te ontdekken of mijn coaching bij jou past.
2
Online coaching
wekelijkse opvolging
We starten met een uitgebreide intake waarin we jouw gezondheid, voeding en doelen bespreken. Op basis daarvan stel ik een persoonlijk plan op dat aansluit bij jouw lichaam en levensstijl.
Met wekelijkse opvolging sturen we tijdig bij, houden we je gemotiveerd en bouwen we stap voor stap aan duurzame resultaten.
✔ Persoonlijk plan
✔ Wekelijkse begeleiding
✔ WhatsApp support
✔ Sneller resultaat
Ideaal voor wie extra houvast en intensieve begeleiding zoekt.
3
Online coaching
2-wekelijkse opvolging
We starten met een intakegesprek waarin we jouw situatie en doelen in kaart brengen. Daarna werken we met een persoonlijk plan afgestemd op jouw leven en ritme.
Om de twee weken bespreken we je vooruitgang en sturen we bij waar nodig. Zo werk je zelfstandig, met de juiste ondersteuning op de achtergrond.
✔ Persoonlijk plan
✔ Opvolging om de 2 weken
✔ Vragenmoment tussendoor
✔ Meer zelfstandigheid
Ideaal voor wie zelfstandig werkt maar begeleiding wil behouden.
Wil je graag een eerste stap zetten naar een gezondere levensstijl?
Laat via het formulier hieronder je gegevens achter. Ik neem contact met je op en samen bekijken we rustig jouw situatie en welke stappen we kunnen zetten om jouw gezondheid en welzijn te verbeteren.