About Me.
Hey, fijn dat je hier bent.
​
Mijn naam is Hannah en met InnerWell wil ik mensen begeleiden naar meer energie, balans en welzijn.
Al meer dan tien jaar ben ik actief in de vechtsport, waar discipline, lichaamsbewustzijn en herstel centraal staan. Ook van thuis uit kreeg ik veel mee rond gezondheid en welzijn. Daardoor groeide mijn interesse in het menselijk lichaam en hoe we ons beter kunnen voelen doorheen de jaren alleen maar verder.
​
Mijn passie voor coaching ontstond pas echt toen ik begon te werken in een fitnessomgeving waar persoonlijke begeleiding en gezondheid centraal stonden. Niet alleen prestaties of uiterlijk, maar vooral de gewone mens die zich fitter wil voelen, meer energie wil ervaren of gezondheidsklachten wil aanpakken. Daar zag ik hoe groot het verschil kan zijn wanneer iemand de juiste begeleiding en ondersteuning krijgt.
​
Vanuit die ervaring groeide ook mijn interesse in voeding en orthomoleculaire gezondheid. Ik geloof sterk dat het lichaam een groot herstelvermogen heeft wanneer we het de juiste ondersteuning geven. In plaats van enkel symptomen te onderdrukken, kijk ik graag naar de onderliggende oorzaken van klachten en hoe we het lichaam van binnenuit opnieuw in balans kunnen brengen.
​
Voor mij draait gezondheid niet om extreme diëten of snelle oplossingen, maar om duurzame veranderingen die passen bij jouw lichaam en jouw leven.
​
​​
​
Education
Om mijn kennis rond gezondheid en begeleiding verder te verdiepen, volgde ik verschillende opleidingen en blijf ik mij voortdurend bijscholen.
Mijn interesse in gezondheid, voeding en het menselijk lichaam heeft me de voorbije jaren geleid naar verschillende opleidingen en praktijkervaringen. Voor mij is het belangrijk om gezondheid niet enkel theoretisch te benaderen, maar deze kennis ook in de praktijk toe te passen.
​
Ik behaalde mijn diploma Health Coach bij Voor Mens, waar ik een sterke basis kreeg in leefstijlbegeleiding, gedragsverandering en het ondersteunen van mensen naar een gezondere levensstijl.
Daarnaast volgde ik een opleiding binnen KPNI (Klinische Psycho-Neuro-Immunologie). Deze opleiding bekijkt gezondheid vanuit een breder perspectief waarbij het lichaam, het immuunsysteem, stress, voeding en levensstijl nauw met elkaar verbonden zijn.
Momenteel ben ik verder in opleiding tot orthomoleculair therapeut aan ICZO. Binnen deze opleiding verdiep ik mijn kennis rond voeding, biochemie en het ondersteunen van het lichaam op celniveau, zodat gezondheid van binnenuit kan worden geoptimaliseerd.
​
Naast mijn opleidingen heb ik ondertussen ongeveer vier jaar praktijkervaring opgebouwd in het begeleiden van verschillende mensen met uiteenlopende doelen en klachten. Tijdens deze periode heb ik gewerkt met onder andere:
​
✔ begeleiding rond spieropbouw en lichaamssamenstelling
✔ ondersteuning bij gewichtsverlies en leefstijlverandering
✔ begeleiding bij hormonale klachten, zoals bijvoorbeeld menopauzale klachten
✔ ondersteuning vanuit orthomoleculaire inzichten bij verschillende gezondheidsvragen
✔ begeleiding van mensen die zich fitter, energieker en gezonder willen voelen
​
Deze combinatie van opleiding en praktijkervaring helpt mij om niet alleen theoretisch te denken, maar vooral praktisch, persoonlijk en realistisch te begeleiden.
Tegelijk blijf ik mij voortdurend verder ontwikkelen en bijscholen, omdat gezondheid een vakgebied is waarin blijven leren essentieel is.
Our Services
1
Eerste kennismaking
Tijdens een eerste kennismakingsgesprek nemen we kort de tijd om jouw situatie en doelen te bespreken.
Je kan vertellen waar je momenteel tegenaan loopt en wat je graag zou willen veranderen op vlak van gezondheid, voeding of levensstijl.
Ik leg je uit hoe mijn begeleiding werkt en samen bekijken we welke aanpak het best bij jou past. Zo kan je op een rustige manier ontdekken of mijn coaching aansluit bij jouw verwachtingen.
Het kennismakingsgesprek is vrijblijvend en bedoeld om elkaar beter te leren kennen.
2
Online coaching
wekelijkse opvolging
Deze begeleiding start met een eerste consultatie, waarin we jouw gezondheid, voeding, leefstijl en doelen uitgebreid bespreken. Op basis hiervan werk ik een persoonlijk plan van aanpak uit dat past bij jouw lichaam en dagelijkse leven.
Daarna hebben we wekelijks een opvolgmoment waarin we jouw vooruitgang bespreken en aanpassingen doen waar nodig. Door deze regelmatige opvolging kunnen we sneller bijsturen en werk je stap voor stap aan duurzame veranderingen. Tussen de sessies door kan je mij ook bereiken via WhatsApp voor vragen of ondersteuning.
​
Deze formule is ideaal voor wie meer begeleiding en intensievere opvolging wenst.
3
Online coaching
2-wekelijkse opvolging
Ook hier starten we met een eerste consultatie, waarin we jouw gezondheid, voeding, leefstijl en doelen in kaart brengen. Op basis hiervan stel ik een persoonlijk plan van aanpak op dat afgestemd is op jouw situatie.
Vervolgens hebben we om de twee weken een opvolgmoment waarin we jouw vooruitgang bespreken en bijsturen waar nodig. Tussen de sessies door kan je vragen stellen via een vast vragenmoment, zodat je ondersteuning krijgt terwijl je tegelijk zelfstandig aan de slag gaat met de veranderingen.
​
Deze formule is geschikt voor wie meer zelfstandig kan werken maar toch regelmatige begeleiding wil.
Wil je graag een eerste stap zetten naar een gezondere levensstijl?
Laat via het formulier hieronder je gegevens achter. Ik neem contact met je op en samen bekijken we rustig jouw situatie en welke stappen we kunnen zetten om jouw gezondheid en welzijn te verbeteren.